무화과토스트 썸네일형 리스트형 무화과 맛있게 먹는 법🥭무화과효능 여기저기 마트에 요즘 무화과를 많이 보게 됩니다. 8~11월 제철과일인 무화과🥭 그래서 저도 마트에서 사왔습니다. 가격대도 만원미만 대로 가성비 좋고 싱싱한 제철과일 먹어보았습니다.🤗 무화과를 자주 먹진 않아서 그냥 멋 없이 뚝뚝 잘라 먹곤 했는데 이번에 효능을 보고는 꼭 먹어야하는 과일이구나~~하는 생각을 하게 되었답니다. 이렇게 건강에 좋은 거였니? 무화과 너~어~😍 💛무화과 고르기💛 갈라진 부분이 건조하지 않고 적갈색이 균일한 걸로 고르세요. 흐르는 물에 잘 씻어 키친타올로 물기를 제거해주세요. 무화과 속으로 물이 스며들지 않게 해주세요. 먹기좋은 사이즈로 잘라주세요. 무화과는 섬유질이 풍부해서 장에서 소화를 돕는 박테리아를 증식시켜 장운동을 시켜 변비에 아주 좋습니다. 단백질 분해효소가 많이 들어.. 더보기 이전 1 다음
